La dépression
La santé mentale fait partie intégrante de la santé. Elle correspond à un état de bien-être qui permet à chacun de faire face aux situations du quotidien et de s’adapter à son environnement.
Lorsque cet équilibre est fragilisé, notamment par des troubles comme la dépression, la personne peut rencontrer des difficultés à faire face aux épreuves, à s’adapter aux situations difficiles et à maintenir son équilibre psychique.
La dépression en quelques chiffres
La dépression est le trouble psychique le plus fréquent. En France, 5 à 15 % de la population vivra un épisode dépressif au cours de sa vie. Elle peut toucher tous les âges.
Environ 3 % des enfants et adolescents sont concernés, avec une fréquence plus élevée à l’adolescence. Les personnes âgées sont également particulièrement exposées.
La dépression se caractérise par des symptômes durables, présents depuis au moins 15 jours, et ayant un impact sur la vie personnelle, professionnelle et sociale.
Aujourd’hui, la dépression est reconnue comme une véritable maladie du cerveau, au même titre que certaines maladies neurologiques. Les recherches en neurosciences ont permis de mieux comprendre les mécanismes cérébraux impliqués et de faire évoluer les approches de prise en charge.
Les caractéristiques de la dépression
La dépression est un trouble psychique qui se manifeste par une tristesse profonde et durable, souvent accompagnée d’une grande souffrance intérieure. Cette tristesse ne disparaît pas avec les événements positifs du quotidien, contrairement à une tristesse passagère.
Un épisode dépressif dure au moins 15 jours et peut entraîner un repli sur soi, une perte de liens sociaux et, dans les formes les plus sévères, un risque suicidaire accru.
Il est souvent difficile pour une personne non concernée de comprendre la dépression, car elle ne se résume pas à “aller mal”. Elle s’accompagne de symptômes plus complexes, comme des angoisses, une fatigue intense ou des pensées sombres.
La dépression se caractérise aussi par une perte des émotions positives : difficulté à ressentir du plaisir, manque d’élan, perte de motivation et difficulté à entreprendre des actions du quotidien. Ce n’est pas un manque de volonté, mais un symptôme de la maladie.
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